Журнал
Работа за компьютером. Что делать, если устают глаза?
Дата публикации: 16.04.2020
Важно вовремя принять меры, пока состояние не начало ухудшаться. Чтобы такого не случилось, нужно подобрать специальные компьютерные очки или же постараться уменьшить нагрузку на глаза:
Во-первых, надо отрегулировать силу света и расположение ламп дома или в офисе.
Во-вторых, нужно сравнить яркость изображения на экране и яркость освещения в комнате. Необходимо, чтобы они совпадали.
В-третьих, обязательны небольшие перерывы в работе! Можно давать 10-минутный отдых глазам не реже одного раза в час.
Следуйте этим рекомендациям и обязательно проверяйте зрение у врача-офтальмолога как минимум раз в год. Это поможет сохранить Вам здоровье глаз надолго!
8 903 900 3951